fa اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر عزت‌نفس و خودکارآمدی جنسی زنان ورزشکار عصب روانشناسی بالینی ورزشی Clinical Sport Neurpsychology پژوهشي Research <div class="rounded" style="background: rgb(208, 229, 255); border: 1px solid rgb(61, 129, 232); padding: 5px 10px; text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:IRANsharp;"><strong>زمینه و هدف:</strong> عزت‌نفس و خودکارآمدی جنسی از مؤلفه‌های کلیدی سلامت جنسی و روانی زنان ورزشکار محسوب می‌شوند که تحت تأثیر عوامل روان‌شناختی از جمله خودآگاهی و تنظیم هیجان قرار دارند. تمرینات ذهن‌آگاهی به‌عنوان یک مداخله روان‌شناختی، می‌تواند در تقویت این متغیرها اثربخشی داشته باشد. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر عزت‌نفس و خودکارآمدی جنسی زنان ورزشکار بود.<br> <strong>روش‌ها:</strong> طرح پژوهش از نوع شبه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون&ndash;پس‌آزمون و گروه گواه بود. جامعه آماری شامل زنان ورزشکار ۱۸ تا ۴۵ ساله شهر شیراز در سال ۱۴۰۳بود که از میان آن‌ها ۴۰ نفر به روش نمونه‌گیری در هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی به دو گروه آزمایش و گواه کاربندی شدند. گروه آزمایش طی هشت جلسه ۶۰ دقیقه‌ای، مداخله گروهی آموزش ذهن‌آگاهی (کابات‌زین و همکاران، ۲۰۱۰) دریافت کرد، در حالی که گروه گواه هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد. شرکت‌کنندگان پرسشنامه عزت‌نفس جنسی (<span dir="RTL" lang="FA">زینا و شوارتز، ۲۰۰۵</span>) و پرسشنامه خودکارآمدی جنسی (وزیری و لطفی کاشانی، ۱۳۹۲) را در پیش‌آزمون و پس‌آزمون تکمیل کردند. داده‌ها با روش تحلیل کوواریانس در نسخه ۲۶ نرم‌افزار اس‌پی‌اس‌اس تحلیل شد.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> نتایج نشان داد که آموزش ذهن‌آگاهی به‌طور معناداری موجب افزایش عزت‌نفس و خودکارآمدی جنسی زنان ورزشکار شده است.&nbsp;<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> ذهن‌آگاهی با تقویت خودآگاهی، پذیرش بدون قضاوت و مدیریت هیجان‌ها، می‌تواند به زنان ورزشکار کمک کند تا باور مثبتی نسبت به توانایی‌های جنسی خود پیدا کرده و تجربه رضایت‌بخش‌تری از روابط جنسی داشته باشند. بنابراین، آموزش ذهن‌آگاهی به‌عنوان مداخله‌ای روان‌شناختی مؤثر، می‌تواند در ارتقای سلامت روانی و جنسی این گروه از زنان نقش قابل‌توجهی ایفا کند.</span></span></div> <div class="rounded" style="background: rgb(238, 238, 238); border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 5px 10px; text-align: justify;"><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="font-size:14px;"><strong class="qwen-markdown-strong"><span class="qwen-markdown-text">Background and Purpose:</span></strong><span class="qwen-markdown-text" data-spm-anchor-id="a2ty_o01.29997173.0.i5.737b5171WHqX6h"> Sexual self-esteem and sexual self-efficacy are key components of sexual and psychological health among female athletes, and are influenced by psychological factors such as self-awareness and emotion regulation. Mindfulness training, as a psychological intervention, may effectively enhance these variables. The present study aimed to investigate the effectiveness of mindfulness training on sexual self-esteem and sexual self-efficacy in female athletes.</span><br> <strong class="qwen-markdown-strong"><span class="qwen-markdown-text">Methods:</span></strong><span class="qwen-markdown-text"> A quasi-experimental pretest&ndash;posttest design with a control group was employed. The statistical population consisted of female athletes aged 18&ndash;45 years residing in Shiraz, Iran, in 2024. Forty participants were selected using purposive sampling and randomly assigned to experimental and control groups. The experimental group received eight weekly 60-minute group mindfulness training sessions based on the protocol by Kabat-Zinn et al. (2010), while the control group received no intervention. Participants completed the Sexual Self-Esteem Inventory (</span></span>Zeanah & Schwarz, 1997<span style="font-size:14px;"><span class="qwen-markdown-text">) and the Sexual Self-Efficacy Scale (Vaziri & Lotfi Kashani, 2014) at pretest and posttest. Data were analyzed using multivariate analysis of covariance (MANCOVA) in SPSS-26. </span></span></span><br> <span style="font-family:Times New Roman;"><span style="font-size:14px;"><strong class="qwen-markdown-strong"><span class="qwen-markdown-text">Results:</span></strong><span class="qwen-markdown-text"> The results indicated that mindfulness training significantly increased both sexual self-esteem and sexual self-efficacy in the experimental group compared to the control group (</span><em><span class="qwen-markdown-text">p</span></em><span class="qwen-markdown-text"> < 0.05).</span></span></span><br> <span style="font-family:Times New Roman;"><span style="font-size:14px;"><strong class="qwen-markdown-strong"><span class="qwen-markdown-text">Conclusion:</span></strong><span class="qwen-markdown-text"> Mindfulness, by enhancing self-awareness, non-judgmental acceptance, and emotion regulation, can help female athletes develop more positive beliefs about their sexual abilities and experience more satisfying sexual relationships. Therefore, mindfulness training&mdash; as an effective psychological intervention&mdash; can play a significant role in promoting the psychological and sexual well-being of female athletes.</span></span></span></div> ,ذهن‌آگاهی,عزت‌نفس جنسی,خودکارآمدی جنسی,زنان ورزشکار ,Mindfulness,Sexual Self-Esteem,Sexual Self-Efficacy,Female Athletes 0 0 http://jcsnp.ir/browse.php?a_code=A-10-461-6&slc_lang=fa&sid=1 Mohammad Sadegh pishbin محمدصادق پیش بین mohammad.sadegh.pishbin20@gmail.com 10031947532846001011 0009-0008-6545-6451 No M. Sc. Student in Clinical Psychology, Marvdasht Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، واحد مرودشت، دانشگاه آزاد اسلامی، مرودشت، ایران Hamideh Shahban Bisheh حمیده شاهبان بیشه hamide.shahban@gmail.com 10031947532846001012 0009_0006_8728_4406 No M.S. in Family Counseling, Kharazmi University, Tehran, Iran دانش آموخته کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران homayoun afshin همایون افشین imafshin.ha@gmail.com 10031947532846001013 10031947532846001013 No M.Sc. in Clinical Psychology, Shahid Chamran University, Ahwaz, Iran دانش آموخته کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ایران Mahdieyeh Moazez مهدیه معزز Mmmkh6978@gmail.com 10031947532846001014 0009-0006-1567-080X Yes M.Sc. in Clinical Psychology, Shiraz Branch, Islamic Azad University, Shiraz, Iran دانش آموخته کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، واحد شیراز، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران